Související články:

Sdílejte:

Úspěchy u pokerového stolu závisí na znalosti pokerových strategií a způsobu uvažování našich soupeřů. Důležitá je však také naše psychika. Pokud se necítíme dobře, neměli bychom hrát. Lidská psychika je mocná čarodějka, která kartami míchá víc, než dealer samotný. Psychickou pohodu ovlivňuje hned několik faktorů, které v drtivé většině případů vychází ze zdravého životního stylu. Stručněji řečeno – budete-li žít zdravě, budete se cítit dobře. Ale jak na to?

Vynecháme-li vnější okolnosti, které nemůžeme nijak ovlivnit, na naši psychickou pohodu působí:

  1. Strava
  2. Fyzická kondice
  3. Spánek
  4. Vztahy
  5. Sex
  6. Jistoty
  7. Relaxace
  8. Zdraví
  9. Uznání + Seberealizace
  10. Způsob myšlení

8. Zdraví

Pokud budeme dodržovat všechny zásady zdravého životního stylu, zvýšíme pravděpodobnost toho, že zůstaneme zdraví po celý život. Zdraví je však z velké části neovlivnitelné a funguje v závislosti na našich genetických predispozicích. I člověk, který zásady zdravého životního stylu striktně dodržuje již od útlého mládí, se může potýkat s těžkými nemocemi. To je špatná zpráva.

Ta dobrá zpráva je, že zdravotnictví je v současné době na vysoké úrovni a většina vážných nemocí je léčitelná. Většinou závisí pouze na tom, zdali se na nemoc přijde včas. Nejdůležitější tedy je, nezapomínat na prevenci. Pravidelné lékařské prohlídky by měl podstupovat každý zdravý člověk. A pokud máte v rodině nějakou smrtelnou chorobu, například srdce, cévy apod., nechte se na ně pro svůj vlastní klid vyšetřit – dokud je čas.

Zdraví a poker

Zdraví pokerového hráče ovlivňují ještě dva specifické faktory. V případě on-line hraní jde o dlouhé hodiny vysedávání u počítače, které může zničit záda ale i zrak. Proto byste se neměli zdráhat investovat do kvalitní židle a správného monitoru. Vynaložené prostředky se vám mnohokrát vrátí.

Live hraní přináší podobné nástrahy, jako hraní on-line, ovšem židle v kasinu si bohužel vybrat nemůžete. K tomu se však přidává úskalí uvolněného životního stylu, tedy konkrétněji alkoholu a drog. Mnoho hráčů má pocit, že po požití návykových látek hraje lépe, což může být do jisté míry pravda. Pravidelnou konzumací alkoholu a drog však podstupujeme riziko, že narušíme rovnováhu našeho mozku, což může vést až k nutnosti psychiatrické hospitalizace. Drogy či alkohol v minulosti užívalo mnoho pacientů na antidepresivech a toto jejich chování je považováno za spouštěcí faktor jejich psychických poruch.

Zkrátka a dobře – pokud to s alkoholem a drogami budete přehánět, bude vám to škodit. Na druhou stranu je však potřeba připustit, že sklenička alkoholu ještě nikdy nikomu neublížila. Naopak – můžete se po ní cítit uvolněnější a zbavit se tak zbytečného napětí při hře.

9. Uznání + Seberealizace

Potřeba uznání je důležitá pro každého člověka bez výjimky. Jestliže se vám dostane pochvaly od člověka, který pro vás hodně znamená, případně od širšího okruhu lidí, činnost, které se věnujete, vás přinejmenším mnohem víc baví. Ovšem ve chvílích, kdy v některé činnosti dosáhnete hmatatelného úspěchu, dočkáte se uznání vašeho okolí a tím pádem si začnete také víc věřit. Zdravá sebedůvěra je přitom hnacím motorem k dalším úspěchům.

Seberealizace stojí na vrcholu Maslowovy pyramidy potřeb. Stojí tedy těsně nad potřebou uznání. Zajímavé je, že potřebu realizace nemají úplně všichni lidé. Někomu ke štěstí stačí třeba jen uznání, případně jistota toho, že bude mít co jíst a kde spát.

Potřebu seberealizace Maslow definuje jako „touhu člověka být víc a víc než je. Být vším, čím je člověk schopen se stát“. To znamená, že ať už je člověk kýmkoliv – například sportovcem, pokerovým hráčem, nebo matematikem, chce být ve své roli co nejlepší a nejúspěšnější. Snaží se tedy o další vzdělávání, poznávání a má motivaci k vyšším cílům – povýšení, přestupu do vyšší ligy, případně na vyšší limity.

Nikdy bychom si však neměli klást příliš vysoké cíle. Jejich neplnění může vést k sebepodceňování a zbytečným depresím. Postupujte raději po maličkých a lehce stravitelných krůčcích. Nabuďte na sebe příliš tvrdí. Neočekávejte od sebe zázraky.