Související články:

Sdílejte:

V první části článku jsme se podívali na frustraci a stres, resp. na jejich psychický a fyzický dopad – zejména tehdy, když se nám nedaří podle našich představ.

Soustředili jsme se stresové reakce a triky, jak vliv stresu omezit. Nyní se důkladněji podíváme na stres a emoce s ním spojené. Díky tomu budeme lépe porozumíte tomu, co se děje uvnitř Vaší mysli a těla, když sedíte u pokerového stolu. Jistě zde naleznete něco, co Vám pomůže vylepšit Vaši pokerovou hru.

Začněme se dvěma klíčovými body

  1. Stres nemusí být nutně špatný, je to jen další emoce.
  2. Ze stejného množství stresu můžete cítit naprosto rozdílné emoce.

Zdá se Vám to složité? Pokračujte dále v článku a pochopíte tak hru z nového úhlu.

Stres nemusí být nutně špatný, je to jen další emoce

Jak už jsme uvedli dříve, výzkum ukázal, vysoká úroveň stresu je špatná. Celá věc je ale složitější, než se na první pohled zdá. Existují situace, kdy je stres důležitým stimulem. Pokud je úroveň stresu vysoká, lidé jsou schopní dělat věci, které jsou pro ně za „normálního“ stavu nepředstavitelné. Například rodič, který vidí po automobilové havárii své dítě v hořícím autě – co nejrychleji otevře dveře a dítě odtud vytáhne, ale až potom si uvědomí, že to dělal se zlomenou nohou. Když je úroveň emocí dostatečně vysoká, může nás podnítit k tomu, že uděláme pozoruhodné a úžasné věci.

Na druhou stranu ale asi nechcete, aby Vám někdo v podobném stavu operoval mozek. Pro takovou činnost je třeba klidná a uvolněná osoba. Tak jako vše, i hladina stresu by měla být vyrovnaná.

Přijměte přístup zlaté střední cesty

V psychologii se tyto věci nazývají interakce. To, jak Vás stres ovlivňuje, záleží na dalších věcech. Například na tom, jaký úkol před Vámi stojí. Důležitá je interakce mezi stresem a obtížností daného úkolu. Tato interakce je známá pod názvem Yerkes-Dodsonův zákon, podle dvou psychologů, kteří prováděli první výzkumy a studie na toto téma.

Je zde nějaká rada? Ano, jistě – zlatá střední cesta. Vše musí být „tak akorát“ – ne příliš horké, ne příliš studené. Pokud jste doslova nabušení adrenalinem, Vaše myšlení bude stát za starou bačkoru. Naopak, pokud budete sedět bez motivace, jako nemocná žába, bude Vám chybět potřebná agrese.

První myšlenka :

Nepřemýšleli jste někdy o tom, proč si dobří hráči na $5/$10 stolech stěžují, že nedokážou být profitabilní na $1/$2 stole? Odpovědí je pravděpodobně právě stres – jejich úroveň stresu(tlaku) je příliš nízká. Jednoduše : je jim to jedno. Budou si stěžovat na všechno možné, ale i přesto, že vědí, co by měli udělat, nemají dostatek zájmu a motivace.

Druhá myšlenka : 

Nepřemýšleli jste o tom, proč profitabilní $5/$10 hráči po přechodu na $10/$25 prohrávají? Pravděpodobně proto, že jejich úroveň stresu(tlaku) je příliš vysoká. Jednoduše : až moc vše řeší. Opět si budou stěžovat na hráče blafující s 43s nebo si stěžovat na to, jaké měl jejich soupeř štěstí. Hráč samozřejmě ví, jak má na dané úrovni blindů hrát – problémem jsou emoce, které jsou příliš silné.

Jednomu a tomu samému hráči se mohou stát oba případy. Jeho znalost hry je stále stejná, stejně jako jeho schopnost činit rozhodnutí. Kdybyste se jej zeptali, vysvětlil by Vám, jaké strategické postupy je třeba zvolit, ale sám není schopen je realizovat. Tuto schopnost ztratil kvůli tomu, že vystoupil ze zlaté střední cesty, už není ve své pohodlné zóně.

Ze stejného množství stresu můžete cítit velmi odlišné emoce

Pamatujete si studii, o které jsme se bavili v prvním článku? Jednalo se o aplikaci adrenalinu do těla skupiny studentů a následného prostředí, kde se po určitou dobu nacházeli. Jedni byli v místnosti s vtipným člověkem, zatímco ti druzí s morousem, který si stále na něco stěžoval.

První skupina byla po pokusu parádně naladěna a studenti nehlásili žádné vedlejší účinky. Studenti druhé skupiny hlásili příznaky deprese, úzkosti a stěžovali si na řadu vedlejších efektů.  Stejný lék, dávkování i fyziologie. Ptáte se tedy, co způsobilo rozdíl? Odpověď je prostředí. Prostředí, ve kterém se testované osoby nacházely.

Jednoduchá rada

K dispozici je jednoduchá, ale hrubě nedoceněná rada. Vaše interpretace Vašeho emočního stavu je stejně důležitá jako emoce samotné. Představte si, že jste cestovali přes půlku světa, abyste se utkali s tisíci dalších hráčů na WSOP. Myslím, že tohle je zaručeně jedna ze situací, které se sebou přinášejí silné emoce. Silné emoce, které ale pokaždé mohou být jiné. Jednou budete naladěni pozitivně, budete mít pocit očekávání a touhu po hře – budete se cítit silní. Jindy budete ohledně svých vyhlídek méně optimističtí, dolehne na Vás úzkost a pocit strachu. Vsadím se s Vámi, že lepšího výsledku dosáhnete tehdy, jste-li naladěni pozitivně.

Pamatujte : Zlatá střední cesta

Až příště usednete k pokerovému stolu, nezapomeňte na tento pojem. Stres a adrenalin nejsou špatné. Zkuste jich využít jako povzbuzení – buďte nabití energií, pozorní, duševně soustředění a ostří právě jako chirurg.